アレクサンダー・テクニーク創始者のF.Ｍ.アレクサンダーが
1910年に発表した最初の著作。
揺れ動く時代を背景に、哲学・教育・社会評論にまたがる広汎な考察から、
ゆるぎない人類的価値の存在を説く。

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F.M.アレクサンダーが1923年に発表した二作目の著作。
人間の知覚器官を自己の使い方と機能から説いた書。
感覚的評価に関連するところで、人類進化上の発展、習得される行動、
人類の必然性、喜びがテーマになっている。

■2004年8月に翻訳着手、剽窃等いろいろありましたが・・・
私家版は2012年11月30日に完成しました。
正規版を2019年3月31日に出版しました。（正誤表）
第１世代の教師マージョリー＝バーストーさんが書いた紹介文も載せています。

著者による最重要著書が本書である。ワークの基礎的概念、さらに専門用語の手段、抑制、結果等の重要概念を再定義し実例でその答えに導く。「アレクサンダー・テクニークをどのように運用するか」を丹念に記述した好著。

「アレクサンダーテクニーク」各原典のエッセンス、とくに、
テクニークに関する記述で最重要とされている『自己の使い方』から
入念に重要概念を抜き出して、わかりやすく解説する。
書き込み欄あり。

例えば、「自然に演奏してください」をレゲエに応用するとこうなります。
つまり、アレクサンダーテクニーク・カザルス流音楽の核心・NLPなど
総合してお伝えしている資料です。
http://www.youtube.com/watch?v=leA_wau7hew&feature=youtube_gdata_player
（富山のWSから）

2005年8月9日、ATJ （アレクサンダーテクニークジャパン）で
行われたスタジオライブ収録。
主演ビビアン＝マッキーの人生観・音楽・ATに関する話し、
質疑応答、バッハ・ブラームス・カタロニア民謡「鳥の歌」など収録DVDです。

セット内容
・書籍「自己の使い方（私家版）」
・書籍「アレクサンダーテクニーク・ワークブック」
・Just Play Naturally DVD
・Just Use Naturally/ガイドブック
・ATJレッスン半額クーポン券

セット内容のご案内

F.M.アレクサンダー氏は1931年2月に教師養成コースを開始した。そんな最中制作されたものだ。
本書では、アレクサンダーが自身の手法を発見した道筋を描いている。
全著作の内最も短く、多くの学習者に愛読されている。
購入はAmazonから「自己の使い方」

4冊目にして最後の著作。初版は米国1941年、英国1942年に出版。
当時は第二次世界大戦中だった。
本書で著者は40年以上の教育経験からワークで用いられる概念について解説する。
第三者からの文献を引用し、それらの手法や批評を比較検討しながら当該ワークの有用性を述べた。
購入はAmazonから「いつでも穏やかに暮らすには」

「マインドモデリング」の教科書。
アレクサンダーワークを基盤にして様々な手法を取り入れた全人的高速学習法。
考案者と指導者によるエニアグラムを利用した解説。
受講者による実践例と感想集も収録。
購入はAmazonから「マインドモデリング」

FM＝アレクサンダーの直弟子の一人、パトリック＝マクドナルドによる著作。
本書と「自己の使い方」はテクニークを学ぶ教科書に最適です。
レッスンに来られた方に内部資料としてお渡しします。